Emberia › Matvarer › Rogn, torsk, presset, hermetisk
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Rogn, torsk, presset, hermetisk
100 gram rogn, torsk, presset, hermetisk inneholder 126 kalorier, 27,1 g protein, 0 g karbohydrater og 1,9 g fett. En typisk porsjon (skive) gir 57 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (skive, 45 g) |
|---|---|---|
| Energi | 126 kcal (531 kJ) | 57 kcal |
| Protein | 27,1 g | 12,2 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 1,9 g | 0,9 g |
| – herav mettet fett | 0,4 g | 0,2 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,3 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 320 mg |
| Jern (Fe) | 1 mg |
| Jod (I) | 195 µg |
| Kalium (K) | 170 mg |
| Kalsium (Ca) | 11 mg |
| Kobber (Cu) | 0,24 mg |
| Kolesterol | 330 mg |
| Magnesium (Mg) | 9 mg |
| Natrium (Na) | 110 mg |
| Niacinekvivalenter | 5,5 mg |
| Retinol | 79 µg |
| Selen (Se) | 20 µg |
| Sink (Zn) | 3,5 mg |
| Vann | 71 g |
| Vitamin A (RAE) | 79 RAE |
| Vitamin A (RE) | 79 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,78 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 10 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,26 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,32 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 12 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 18 µg |
| Vitamin E | 6,2 mg-ATE |
Rogn, torsk, presset, hermetisk (Gadus morhua Linnaeus, 1758) hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.