Emberia › Matvarer › Rosmarin, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Rosmarin, rå
100 gram rosmarin, rå inneholder 121 kalorier, 3,3 g protein, 6,6 g karbohydrater og 5,9 g fett. En typisk porsjon (teskje) gir 1 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (teskje, 1 g) |
|---|---|---|
| Energi | 121 kcal (498 kJ) | 1 kcal |
| Protein | 3,3 g | 0 g |
| Karbohydrater | 6,6 g | 0,1 g |
| – herav sukkerarter | 5 g | 0,1 g |
| Fett | 5,9 g | 0,1 g |
| – herav mettet fett | 2,8 g | 0 g |
| Kostfiber | 14 g | 0,1 g |
| Salt | 0,1 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 1 752 µg |
| Fosfor (P) | 66 mg |
| Jern (Fe) | 6,7 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 668 mg |
| Kalsium (Ca) | 317 mg |
| Kobber (Cu) | 0,3 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 91 mg |
| Natrium (Na) | 26 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,5 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,9 mg |
| Vann | 70 g |
| Vitamin A (RAE) | 146 RAE |
| Vitamin A (RE) | 292 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,04 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,15 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,34 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 109 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 22 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
Rosmarin, rå (Rosmarinus officinalis L.) hører til Urter og krydder i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.