Emberia › Matvarer › Rosmarin, tørket
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Rosmarin, tørket
100 gram rosmarin, tørket inneholder 427 kalorier, 4,9 g protein, 46,4 g karbohydrater og 15,2 g fett. En typisk porsjon (teskje) gir 4 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (teskje, 1 g) |
|---|---|---|
| Energi | 427 kcal (1 776 kJ) | 4 kcal |
| Protein | 4,9 g | 0 g |
| Karbohydrater | 46,4 g | 0,5 g |
| – herav sukkerarter | 35,2 g | 0,4 g |
| Fett | 15,2 g | 0,2 g |
| – herav mettet fett | 7,4 g | 0,1 g |
| Kostfiber | 43 g | 0,4 g |
| Salt | 0,1 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 1 872 µg |
| Fosfor (P) | 70 mg |
| Jern (Fe) | 29,3 mg |
| Jod (I) | 6 µg |
| Kalium (K) | 955 mg |
| Kalsium (Ca) | 1 280 mg |
| Kobber (Cu) | 0,55 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 220 mg |
| Natrium (Na) | 50 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,8 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 5 µg |
| Sink (Zn) | 3,2 mg |
| Vann | 0 g |
| Vitamin A (RAE) | 156 RAE |
| Vitamin A (RE) | 312 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,51 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,43 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 1,74 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 307 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 61 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
Rosmarin, tørket (Rosmarinus officinalis L.) hører til Urter og krydder i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.