Emberia › Matvarer › Seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett
100 gram seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett inneholder 224 kalorier, 17,4 g protein, 17,1 g karbohydrater og 9,1 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 448 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 200 g) |
|---|---|---|
| Energi | 224 kcal (940 kJ) | 448 kcal |
| Protein | 17,4 g | 34,8 g |
| Karbohydrater | 17,1 g | 34,2 g |
| – herav sukkerarter | 1,6 g | 3,2 g |
| Fett | 9,1 g | 18,2 g |
| – herav mettet fett | 3,3 g | 6,6 g |
| Kostfiber | 2 g | 4 g |
| Salt | 0,7 g | 1,4 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 18 µg |
| Fosfor (P) | 218 mg |
| Jern (Fe) | 0,6 mg |
| Jod (I) | 151 µg |
| Kalium (K) | 390 mg |
| Kalsium (Ca) | 23 mg |
| Kobber (Cu) | 0,08 mg |
| Kolesterol | 45 mg |
| Magnesium (Mg) | 32 mg |
| Natrium (Na) | 274 mg |
| Niacinekvivalenter | 6,6 mg |
| Retinol | 17 µg |
| Selen (Se) | 24 µg |
| Sink (Zn) | 0,6 mg |
| Vann | 55 g |
| Vitamin A (RAE) | 19 RAE |
| Vitamin A (RE) | 20 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,07 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,18 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,39 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 18 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 1,1 µg |
| Vitamin E | 1,8 mg-ATE |
Seibiff, melpanert, med forstekt løk, kjøpt, stekt i fett (Pollachius virens (Linnaeus, 1758)) hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.