Emberia › Matvarer › Sennepsfrø
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Sennepsfrø
100 gram sennepsfrø inneholder 518 kalorier, 26,1 g protein, 15,9 g karbohydrater og 36,2 g fett. En typisk porsjon (teskje) gir 26 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (teskje, 5 g) |
|---|---|---|
| Energi | 518 kcal (2 152 kJ) | 26 kcal |
| Protein | 26,1 g | 1,3 g |
| Karbohydrater | 15,9 g | 0,8 g |
| – herav sukkerarter | 6,8 g | 0,3 g |
| Fett | 36,2 g | 1,8 g |
| – herav mettet fett | 2 g | 0,1 g |
| Kostfiber | 12 g | 0,6 g |
| Salt | 0 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 18 µg |
| Fosfor (P) | 828 mg |
| Jern (Fe) | 9,2 mg |
| Kalium (K) | 738 mg |
| Kalsium (Ca) | 266 mg |
| Kobber (Cu) | 0,65 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 370 mg |
| Natrium (Na) | 13 mg |
| Niacinekvivalenter | 9,1 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 208 µg |
| Sink (Zn) | 6,1 mg |
| Vann | 10 g |
| Vitamin A (RAE) | 2 RAE |
| Vitamin A (RE) | 3 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,81 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,26 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 4,7 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,4 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 162 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 7 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 5,1 mg-ATE |
Sennepsfrø hører til Urter og krydder i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.