Emberia › Matvarer › Sild, marinert, i majones/rømme
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Sild, marinert, i majones/rømme
100 gram sild, marinert, i majones/rømme inneholder 303 kalorier, 5,6 g protein, 20,8 g karbohydrater og 21,9 g fett. En typisk porsjon (pr brødskive) gir 76 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (pr brødskive, 25 g) |
|---|---|---|
| Energi | 303 kcal (1 259 kJ) | 76 kcal |
| Protein | 5,6 g | 1,4 g |
| Karbohydrater | 20,8 g | 5,2 g |
| – herav sukkerarter | 20,8 g | 5,2 g |
| Fett | 21,9 g | 5,5 g |
| – herav mettet fett | 3,8 g | 1 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 2,5 g | 0,6 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 16 µg |
| Fosfor (P) | 46 mg |
| Jern (Fe) | 0,3 mg |
| Jod (I) | 13 µg |
| Kalium (K) | 57 mg |
| Kalsium (Ca) | 27 mg |
| Kobber (Cu) | 0,05 mg |
| Kolesterol | 23 mg |
| Magnesium (Mg) | 7 mg |
| Natrium (Na) | 1 005 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,6 mg |
| Retinol | 44 µg |
| Selen (Se) | 9 µg |
| Sink (Zn) | 0,1 mg |
| Vann | 52 g |
| Vitamin A (RAE) | 45 RAE |
| Vitamin A (RE) | 46 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,01 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 3,5 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,08 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,04 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 3 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 7,9 µg |
| Vitamin E | 4 mg-ATE |
Sild, marinert, i majones/rømme (Clupea harengus Linnaeus, 1758) hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.