Emberia › Matvarer › Skalldyrsuppe
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Skalldyrsuppe
100 gram skalldyrsuppe inneholder 135 kalorier, 3,8 g protein, 2,8 g karbohydrater og 11,5 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 473 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 350 g) |
|---|---|---|
| Energi | 135 kcal (559 kJ) | 473 kcal |
| Protein | 3,8 g | 13,3 g |
| Karbohydrater | 2,8 g | 9,8 g |
| – herav sukkerarter | 2,6 g | 9,1 g |
| Fett | 11,5 g | 40,3 g |
| – herav mettet fett | 6,8 g | 23,8 g |
| Kostfiber | 1 g | 3,5 g |
| Salt | 0,9 g | 3,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 425 µg |
| Fosfor (P) | 78 mg |
| Jern (Fe) | 0,3 mg |
| Jod (I) | 17 µg |
| Kalium (K) | 118 mg |
| Kalsium (Ca) | 66 mg |
| Kobber (Cu) | 0,03 mg |
| Kolesterol | 42 mg |
| Magnesium (Mg) | 13 mg |
| Natrium (Na) | 351 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,2 mg |
| Retinol | 95 µg |
| Selen (Se) | 9 µg |
| Sink (Zn) | 0,7 mg |
| Vann | 81 g |
| Vitamin A (RAE) | 131 RAE |
| Vitamin A (RE) | 165 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,02 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,7 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,05 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 7 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0,2 µg |
| Vitamin E | 0,7 mg-ATE |
Skalldyrsuppe hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.