Emberia › Matvarer › Sushi, nigiri, kamskjell
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Sushi, nigiri, kamskjell
100 gram sushi, nigiri, kamskjell inneholder 86 kalorier, 4,1 g protein, 16,8 g karbohydrater og 0,3 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 22 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 25 g) |
|---|---|---|
| Energi | 86 kcal (366 kJ) | 22 kcal |
| Protein | 4,1 g | 1 g |
| Karbohydrater | 16,8 g | 4,2 g |
| – herav sukkerarter | 0,2 g | 0,1 g |
| Fett | 0,3 g | 0,1 g |
| – herav mettet fett | 0 g | 0 g |
| Kostfiber | 0,1 g | 0 g |
| Salt | 0,4 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 142 mg |
| Jern (Fe) | 0,1 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 48 mg |
| Kalsium (Ca) | 3 mg |
| Kobber (Cu) | 0,06 mg |
| Kolesterol | 5 mg |
| Magnesium (Mg) | 8 mg |
| Natrium (Na) | 155 mg |
| Niacinekvivalenter | 1 mg |
| Retinol | 1 µg |
| Selen (Se) | 2 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 79 g |
| Vitamin A (RAE) | 1 RAE |
| Vitamin A (RE) | 1 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,01 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,01 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,1 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 4 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 2 mg |
| Vitamin D | 0,2 µg |
| Vitamin E | 0,2 mg-ATE |
Sushi, nigiri, kamskjell hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.