Emberia › Matvarer › Sushi, nigiri, tunfisk
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Sushi, nigiri, tunfisk
100 gram sushi, nigiri, tunfisk inneholder 108 kalorier, 9 g protein, 16,8 g karbohydrater og 0,5 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 32 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 30 g) |
|---|---|---|
| Energi | 108 kcal (456 kJ) | 32 kcal |
| Protein | 9 g | 2,7 g |
| Karbohydrater | 16,8 g | 5 g |
| – herav sukkerarter | 0,2 g | 0,1 g |
| Fett | 0,5 g | 0,2 g |
| – herav mettet fett | 0,1 g | 0 g |
| Kostfiber | 0,1 g | 0 g |
| Salt | 0 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 97 mg |
| Jern (Fe) | 0,7 mg |
| Jod (I) | 6 µg |
| Kalium (K) | 163 mg |
| Kalsium (Ca) | 5 mg |
| Kobber (Cu) | 0,06 mg |
| Kolesterol | 13 mg |
| Magnesium (Mg) | 15 mg |
| Natrium (Na) | 13 mg |
| Niacinekvivalenter | 4,6 mg |
| Retinol | 113 µg |
| Selen (Se) | 61 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 74 g |
| Vitamin A (RAE) | 113 RAE |
| Vitamin A (RE) | 113 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,05 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,5 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,05 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 2,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,39 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 6 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 2 mg |
| Vitamin D | 0,5 µg |
| Vitamin E | 0,4 mg-ATE |
Sushi, nigiri, tunfisk hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.