Emberia › Matvarer › Tacokrydder, hjemmelaget
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Tacokrydder, hjemmelaget
100 gram tacokrydder, hjemmelaget inneholder 254 kalorier, 11 g protein, 21,9 g karbohydrater og 9,5 g fett. En typisk porsjon (spiseskje) gir 20 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (spiseskje, 8 g) |
|---|---|---|
| Energi | 254 kcal (1 058 kJ) | 20 kcal |
| Protein | 11 g | 0,9 g |
| Karbohydrater | 21,9 g | 1,8 g |
| – herav sukkerarter | 3,8 g | 0,3 g |
| Fett | 9,5 g | 0,8 g |
| – herav mettet fett | 1,3 g | 0,1 g |
| Kostfiber | 18 g | 1,4 g |
| Salt | 26,5 g | 2,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 6 990 µg |
| Fosfor (P) | 262 mg |
| Jern (Fe) | 20,6 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 1 378 mg |
| Kalsium (Ca) | 354 mg |
| Kobber (Cu) | 0,69 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 172 mg |
| Natrium (Na) | 10 592 mg |
| Niacinekvivalenter | 7,1 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 10 µg |
| Sink (Zn) | 3 mg |
| Vann | 39 g |
| Vitamin A (RAE) | 583 RAE |
| Vitamin A (RE) | 1 165 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,28 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,49 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 5,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 1,08 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 27 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 7 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 14,3 mg-ATE |
Tacokrydder, hjemmelaget hører til Urter og krydder i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.