Emberia › Matvarer › Torsk, panert, forfritert, fylt, stekt i fett
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Torsk, panert, forfritert, fylt, stekt i fett
100 gram torsk, panert, forfritert, fylt, stekt i fett inneholder 240 kalorier, 10,5 g protein, 10 g karbohydrater og 17,3 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 480 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 200 g) |
|---|---|---|
| Energi | 240 kcal (997 kJ) | 480 kcal |
| Protein | 10,5 g | 21 g |
| Karbohydrater | 10 g | 20 g |
| – herav sukkerarter | 1,1 g | 2,2 g |
| Fett | 17,3 g | 34,6 g |
| – herav mettet fett | 4,1 g | 8,2 g |
| Kostfiber | 1 g | 2 g |
| Salt | 1 g | 2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 31 µg |
| Fosfor (P) | 120 mg |
| Jern (Fe) | 0,4 mg |
| Jod (I) | 115 µg |
| Kalium (K) | 235 mg |
| Kalsium (Ca) | 27 mg |
| Kobber (Cu) | 0,04 mg |
| Kolesterol | 38 mg |
| Magnesium (Mg) | 20 mg |
| Natrium (Na) | 411 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,3 mg |
| Retinol | 52 µg |
| Selen (Se) | 12 µg |
| Sink (Zn) | 0,4 mg |
| Vann | 61 g |
| Vitamin A (RAE) | 55 RAE |
| Vitamin A (RE) | 57 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,05 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,6 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,06 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,09 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 16 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0,8 µg |
| Vitamin E | 2,8 mg-ATE |
Torsk, panert, forfritert, fylt, stekt i fett (Gadus morhua Linnaeus, 1758) hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.