Emberia › Matvarer › Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk
100 gram tunfisk, i olje, avrent, hermetisk inneholder 128 kalorier, 24,6 g protein, 0 g karbohydrater og 3,3 g fett. En typisk porsjon (spiseskje) gir 18 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (spiseskje, 14 g) |
|---|---|---|
| Energi | 128 kcal (541 kJ) | 18 kcal |
| Protein | 24,6 g | 3,4 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 3,3 g | 0,5 g |
| – herav mettet fett | 0,6 g | 0,1 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,9 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 253 mg |
| Jern (Fe) | 1,1 mg |
| Jod (I) | 10 µg |
| Kalium (K) | 235 mg |
| Kalsium (Ca) | 10 mg |
| Kobber (Cu) | 0,06 mg |
| Kolesterol | 54 mg |
| Magnesium (Mg) | 31 mg |
| Natrium (Na) | 363 mg |
| Niacinekvivalenter | 19,7 mg |
| Retinol | 346 µg |
| Selen (Se) | 122 µg |
| Sink (Zn) | 0,9 mg |
| Vann | 72 g |
| Vitamin A (RAE) | 346 RAE |
| Vitamin A (RE) | 346 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,15 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 5,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,15 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 15,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,29 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 4 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 1,5 µg |
| Vitamin E | 1,3 mg-ATE |
Tunfisk, i olje, avrent, hermetisk (Thunnus thynnus (Linnaeus, 1758)) hører til Fisk og skalldyr i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.