Emberia › Matvarer › Amaranth, tørr
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Amaranth, tørr
100 gram amaranth, tørr inneholder 367 kalorier, 13,6 g protein, 59 g karbohydrater og 7 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 367 kcal (1 547 kJ) |
| Protein | 13,6 g |
| Karbohydrater | 59 g |
| – herav sukkerarter | 1,7 g |
| Fett | 7 g |
| – herav mettet fett | 1,5 g |
| Kostfiber | 7 g |
| Salt | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 1 µg |
| Fosfor (P) | 557 mg |
| Jern (Fe) | 7,6 mg |
| Kalium (K) | 508 mg |
| Kalsium (Ca) | 159 mg |
| Kobber (Cu) | 0,53 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 248 mg |
| Natrium (Na) | 4 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,2 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 19 µg |
| Sink (Zn) | 2,9 mg |
| Vann | 14 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,12 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,59 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 82 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 4 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1,2 mg-ATE |
Amaranth, tørr (Amaranthaceae) hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.