Emberia › Matvarer › Banankake
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Banankake
100 gram banankake inneholder 309 kalorier, 5,7 g protein, 45,6 g karbohydrater og 11,2 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 247 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 80 g) |
|---|---|---|
| Energi | 309 kcal (1 300 kJ) | 247 kcal |
| Protein | 5,7 g | 4,6 g |
| Karbohydrater | 45,6 g | 36,5 g |
| – herav sukkerarter | 25,5 g | 20,4 g |
| Fett | 11,2 g | 9 g |
| – herav mettet fett | 5,4 g | 4,3 g |
| Kostfiber | 2 g | 1,6 g |
| Salt | 0,5 g | 0,4 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 52 µg |
| Fosfor (P) | 166 mg |
| Jern (Fe) | 0,6 mg |
| Jod (I) | 11 µg |
| Kalium (K) | 155 mg |
| Kalsium (Ca) | 39 mg |
| Kobber (Cu) | 0,07 mg |
| Kolesterol | 53 mg |
| Magnesium (Mg) | 18 mg |
| Natrium (Na) | 209 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,6 mg |
| Retinol | 100 µg |
| Selen (Se) | 3 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 36 g |
| Vitamin A (RAE) | 104 RAE |
| Vitamin A (RE) | 108 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,07 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,2 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,07 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,11 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 12 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 2 mg |
| Vitamin D | 1,5 µg |
| Vitamin E | 1,6 mg-ATE |
Banankake hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.