Emberia › Matvarer › Bagels, hjemmelaget
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Bagels, hjemmelaget
100 gram bagels, hjemmelaget inneholder 293 kalorier, 9,8 g protein, 42,6 g karbohydrater og 8,5 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 293 kcal (1 234 kJ) |
| Protein | 9,8 g |
| Karbohydrater | 42,6 g |
| – herav sukkerarter | 1,6 g |
| Fett | 8,5 g |
| – herav mettet fett | 3,3 g |
| Kostfiber | 4 g |
| Salt | 1,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 20 µg |
| Fosfor (P) | 145 mg |
| Jern (Fe) | 1,4 mg |
| Jod (I) | 6 µg |
| Kalium (K) | 177 mg |
| Kalsium (Ca) | 63 mg |
| Kobber (Cu) | 0,21 mg |
| Kolesterol | 31 mg |
| Magnesium (Mg) | 45 mg |
| Natrium (Na) | 486 mg |
| Niacinekvivalenter | 3 mg |
| Retinol | 40 µg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Sink (Zn) | 1,2 mg |
| Vann | 35 g |
| Vitamin A (RAE) | 42 RAE |
| Vitamin A (RE) | 43 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,24 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,09 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,1 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 34 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0,7 µg |
| Vitamin E | 0,8 mg-ATE |
Bagels, hjemmelaget hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.