Emberia › Matvarer › Bolle, med lettmelk, hjemmebakt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Bolle, med lettmelk, hjemmebakt
100 gram bolle, med lettmelk, hjemmebakt inneholder 317 kalorier, 8,4 g protein, 48,8 g karbohydrater og 9,2 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 190 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 60 g) |
|---|---|---|
| Energi | 317 kcal (1 335 kJ) | 190 kcal |
| Protein | 8,4 g | 5 g |
| Karbohydrater | 48,8 g | 29,3 g |
| – herav sukkerarter | 11,6 g | 7 g |
| Fett | 9,2 g | 5,5 g |
| – herav mettet fett | 3,8 g | 2,3 g |
| Kostfiber | 3 g | 1,8 g |
| Salt | 0,2 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 44 µg |
| Fosfor (P) | 128 mg |
| Jern (Fe) | 0,8 mg |
| Jod (I) | 7 µg |
| Kalium (K) | 202 mg |
| Kalsium (Ca) | 64 mg |
| Kobber (Cu) | 0,09 mg |
| Kolesterol | 9 mg |
| Magnesium (Mg) | 24 mg |
| Natrium (Na) | 67 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,9 mg |
| Retinol | 91 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 1,1 mg |
| Vann | 31 g |
| Vitamin A (RAE) | 95 RAE |
| Vitamin A (RE) | 98 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,26 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,2 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,14 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,1 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 52 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 1,2 µg |
| Vitamin E | 1,4 mg-ATE |
Bolle, med lettmelk, hjemmebakt hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.