Emberia › Matvarer › Brød, 2/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Brød, 2/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt
100 gram brød, 2/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt inneholder 248 kalorier, 10,7 g protein, 44,6 g karbohydrater og 1,4 g fett. En typisk porsjon (skive) gir 112 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (skive, 45 g) |
|---|---|---|
| Energi | 248 kcal (1 049 kJ) | 112 kcal |
| Protein | 10,7 g | 4,8 g |
| Karbohydrater | 44,6 g | 20,1 g |
| – herav sukkerarter | 2,5 g | 1,1 g |
| Fett | 1,4 g | 0,6 g |
| – herav mettet fett | 0,3 g | 0,1 g |
| Kostfiber | 7 g | 3,2 g |
| Salt | 0,3 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 228 mg |
| Jern (Fe) | 1,9 mg |
| Jod (I) | 7 µg |
| Kalium (K) | 329 mg |
| Kalsium (Ca) | 82 mg |
| Kobber (Cu) | 0,19 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 64 mg |
| Natrium (Na) | 137 mg |
| Niacinekvivalenter | 4,6 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 1,6 mg |
| Vann | 36 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,41 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,15 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 2,7 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,17 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 40 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,5 mg-ATE |
Brød, 2/3 sammalt mel, skummet melk, hjemmebakt hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.