Emberia › Matvarer › Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt
100 gram brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt inneholder 242 kalorier, 12 g protein, 33,7 g karbohydrater og 4,8 g fett. En typisk porsjon (skive) gir 121 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (skive, 50 g) |
|---|---|---|
| Energi | 242 kcal (1 020 kJ) | 121 kcal |
| Protein | 12 g | 6 g |
| Karbohydrater | 33,7 g | 16,9 g |
| – herav sukkerarter | 1,2 g | 0,6 g |
| Fett | 4,8 g | 2,4 g |
| – herav mettet fett | 0,7 g | 0,4 g |
| Kostfiber | 8 g | 4 g |
| Salt | 0,9 g | 0,5 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 1 µg |
| Fosfor (P) | 264 mg |
| Jern (Fe) | 2,7 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 290 mg |
| Kalsium (Ca) | 56 mg |
| Kobber (Cu) | 0,34 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 86 mg |
| Natrium (Na) | 358 mg |
| Niacinekvivalenter | 4,2 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Sink (Zn) | 1,9 mg |
| Vann | 41 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,28 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,09 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 2,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,12 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 32 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1,2 mg-ATE |
Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.