Emberia › Matvarer › Brød, glutenfritt, grovt, med lettmelk, hjemmebakt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Brød, glutenfritt, grovt, med lettmelk, hjemmebakt
100 gram brød, glutenfritt, grovt, med lettmelk, hjemmebakt inneholder 190 kalorier, 6 g protein, 27,4 g karbohydrater og 4,9 g fett. En typisk porsjon (skive) gir 86 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (skive, 45 g) |
|---|---|---|
| Energi | 190 kcal (797 kJ) | 86 kcal |
| Protein | 6 g | 2,7 g |
| Karbohydrater | 27,4 g | 12,3 g |
| – herav sukkerarter | 5,7 g | 2,6 g |
| Fett | 4,9 g | 2,2 g |
| – herav mettet fett | 0,7 g | 0,3 g |
| Kostfiber | 6 g | 2,7 g |
| Salt | 1,2 g | 0,5 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 2 µg |
| Fosfor (P) | 175 mg |
| Jern (Fe) | 1,2 mg |
| Jod (I) | 8 µg |
| Kalium (K) | 236 mg |
| Kalsium (Ca) | 86 mg |
| Kobber (Cu) | 0,19 mg |
| Kolesterol | 1 mg |
| Magnesium (Mg) | 46 mg |
| Natrium (Na) | 482 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,2 mg |
| Retinol | 2 µg |
| Selen (Se) | 2 µg |
| Sink (Zn) | 1,3 mg |
| Vann | 56 g |
| Vitamin A (RAE) | 3 RAE |
| Vitamin A (RE) | 2 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,22 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,15 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,09 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 45 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 2,1 mg-ATE |
Brød, glutenfritt, grovt, med lettmelk, hjemmebakt hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.