Emberia › Matvarer › Brød, grovt (50-75 %), kjøpt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Brød, grovt (50-75 %), kjøpt
100 gram brød, grovt (50-75 %), kjøpt inneholder 239 kalorier, 9,3 g protein, 40,6 g karbohydrater og 3,1 g fett. En typisk porsjon (skive) gir 96 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (skive, 40 g) |
|---|---|---|
| Energi | 239 kcal (1 011 kJ) | 96 kcal |
| Protein | 9,3 g | 3,7 g |
| Karbohydrater | 40,6 g | 16,2 g |
| – herav sukkerarter | 2,3 g | 0,9 g |
| Fett | 3,1 g | 1,2 g |
| – herav mettet fett | 0,4 g | 0,2 g |
| Kostfiber | 6 g | 2,4 g |
| Salt | 1,1 g | 0,4 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 171 mg |
| Jern (Fe) | 1,7 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 226 mg |
| Kalsium (Ca) | 25 mg |
| Kobber (Cu) | 0,21 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 52 mg |
| Natrium (Na) | 437 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,5 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 3 µg |
| Sink (Zn) | 1,3 mg |
| Vann | 41 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,26 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,09 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,12 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 30 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1,1 mg-ATE |
Brød, grovt (50-75 %), kjøpt hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.