Emberia › Matvarer › Cashewnøtter, saltet
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Cashewnøtter, saltet
100 gram cashewnøtter, saltet inneholder 604 kalorier, 18 g protein, 19,2 g karbohydrater og 48,7 g fett. En typisk porsjon (desiliter) gir 362 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (desiliter, 60 g) |
|---|---|---|
| Energi | 604 kcal (2 500 kJ) | 362 kcal |
| Protein | 18 g | 10,8 g |
| Karbohydrater | 19,2 g | 11,5 g |
| – herav sukkerarter | 5,9 g | 3,5 g |
| Fett | 48,7 g | 29,2 g |
| – herav mettet fett | 8,7 g | 5,2 g |
| Kostfiber | 8 g | 4,8 g |
| Salt | 0,7 g | 0,4 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 7 µg |
| Fosfor (P) | 487 mg |
| Jern (Fe) | 5 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 580 mg |
| Kalsium (Ca) | 42 mg |
| Kobber (Cu) | 1,83 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 257 mg |
| Natrium (Na) | 287 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,9 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 15 µg |
| Sink (Zn) | 4,7 mg |
| Vann | 6 g |
| Vitamin A (RAE) | 1 RAE |
| Vitamin A (RE) | 1 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,44 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,14 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,55 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 47 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,8 mg-ATE |
Cashewnøtter, saltet (Anacardium occidentale L.) hører til Nøtter og frø i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.