Emberia › Matvarer › Macadamianøtter
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Macadamianøtter
100 gram macadamianøtter inneholder 753 kalorier, 7,9 g protein, 5,6 g karbohydrater og 75,8 g fett. En typisk porsjon (desiliter) gir 452 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (desiliter, 60 g) |
|---|---|---|
| Energi | 753 kcal (3 102 kJ) | 452 kcal |
| Protein | 7,9 g | 4,7 g |
| Karbohydrater | 5,6 g | 3,4 g |
| – herav sukkerarter | 4,6 g | 2,8 g |
| Fett | 75,8 g | 45,5 g |
| – herav mettet fett | 12,1 g | 7,3 g |
| Kostfiber | 9 g | 5,4 g |
| Salt | 0 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 188 mg |
| Jern (Fe) | 3,7 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 368 mg |
| Kalsium (Ca) | 85 mg |
| Kobber (Cu) | 0,76 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 130 mg |
| Natrium (Na) | 5 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,8 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Sink (Zn) | 1,3 mg |
| Vann | 2 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 1,2 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,16 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 2,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,28 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 11 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,5 mg-ATE |
Macadamianøtter (Macadamia integrifolia Maiden & Betche) hører til Nøtter og frø i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.