Emberia › Matvarer › Chapatti, med sammalt mel
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Chapatti, med sammalt mel
100 gram chapatti, med sammalt mel inneholder 246 kalorier, 10 g protein, 43,2 g karbohydrater og 1,5 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 123 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 50 g) |
|---|---|---|
| Energi | 246 kcal (1 038 kJ) | 123 kcal |
| Protein | 10 g | 5 g |
| Karbohydrater | 43,2 g | 21,6 g |
| – herav sukkerarter | 0,6 g | 0,3 g |
| Fett | 1,5 g | 0,8 g |
| – herav mettet fett | 0,3 g | 0,2 g |
| Kostfiber | 10 g | 5 g |
| Salt | 0,7 g | 0,4 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 226 mg |
| Jern (Fe) | 2,5 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 314 mg |
| Kalsium (Ca) | 27 mg |
| Kobber (Cu) | 0,24 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 83 mg |
| Natrium (Na) | 275 mg |
| Niacinekvivalenter | 5,1 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 1,7 mg |
| Vann | 36 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,34 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,06 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 3,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,17 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 13 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,6 mg-ATE |
Chapatti, med sammalt mel hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.