Emberia › Matvarer › Chili con carne
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Chili con carne
100 gram chili con carne inneholder 93 kalorier, 7,3 g protein, 4,2 g karbohydrater og 4,4 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 279 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 300 g) |
|---|---|---|
| Energi | 93 kcal (388 kJ) | 279 kcal |
| Protein | 7,3 g | 21,9 g |
| Karbohydrater | 4,2 g | 12,6 g |
| – herav sukkerarter | 2,8 g | 8,4 g |
| Fett | 4,4 g | 13,2 g |
| – herav mettet fett | 1,8 g | 5,4 g |
| Kostfiber | 4 g | 12 g |
| Salt | 0,4 g | 1,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 215 µg |
| Fosfor (P) | 75 mg |
| Jern (Fe) | 1,3 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 189 mg |
| Kalsium (Ca) | 23 mg |
| Kobber (Cu) | 0,09 mg |
| Kolesterol | 20 mg |
| Magnesium (Mg) | 18 mg |
| Natrium (Na) | 151 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,2 mg |
| Retinol | 7 µg |
| Selen (Se) | 3 µg |
| Sink (Zn) | 1,6 mg |
| Vann | 81 g |
| Vitamin A (RAE) | 25 RAE |
| Vitamin A (RE) | 42 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,05 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,5 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,13 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 13 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 15 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 1,1 mg-ATE |
Chili con carne hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.