Emberia › Matvarer › Chorizo, pølse
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Chorizo, pølse
100 gram chorizo, pølse inneholder 360 kalorier, 20,7 g protein, 3,4 g karbohydrater og 29,1 g fett. En typisk porsjon (skive) gir 11 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (skive, 3 g) |
|---|---|---|
| Energi | 360 kcal (1 494 kJ) | 11 kcal |
| Protein | 20,7 g | 0,6 g |
| Karbohydrater | 3,4 g | 0,1 g |
| – herav sukkerarter | 3 g | 0,1 g |
| Fett | 29,1 g | 0,9 g |
| – herav mettet fett | 11,3 g | 0,3 g |
| Kostfiber | 1 g | 0 g |
| Salt | 3,8 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 5 µg |
| Fosfor (P) | 313 mg |
| Jern (Fe) | 1,5 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 249 mg |
| Kalsium (Ca) | 29 mg |
| Kobber (Cu) | 0,06 mg |
| Kolesterol | 142 mg |
| Magnesium (Mg) | 16 mg |
| Natrium (Na) | 1 537 mg |
| Niacinekvivalenter | 9,3 mg |
| Retinol | 18 µg |
| Selen (Se) | 11 µg |
| Sink (Zn) | 2,3 mg |
| Vann | 46 g |
| Vitamin A (RAE) | 18 RAE |
| Vitamin A (RE) | 18 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,21 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,9 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,12 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 5,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,17 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 3 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 9 mg |
| Vitamin D | 0,6 µg |
| Vitamin E | 0,4 mg-ATE |
Chorizo, pølse hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.