Emberia › Matvarer › Fløyelsgrøt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Fløyelsgrøt
100 gram fløyelsgrøt inneholder 144 kalorier, 4,6 g protein, 11,5 g karbohydrater og 8,8 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 504 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 350 g) |
|---|---|---|
| Energi | 144 kcal (603 kJ) | 504 kcal |
| Protein | 4,6 g | 16,1 g |
| Karbohydrater | 11,5 g | 40,3 g |
| – herav sukkerarter | 4,3 g | 15,1 g |
| Fett | 8,8 g | 30,8 g |
| – herav mettet fett | 5,5 g | 19,3 g |
| Kostfiber | 0,5 g | 1,8 g |
| Salt | 0,4 g | 1,4 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 45 µg |
| Fosfor (P) | 121 mg |
| Jern (Fe) | 0,1 mg |
| Jod (I) | 17 µg |
| Kalium (K) | 184 mg |
| Kalsium (Ca) | 126 mg |
| Kobber (Cu) | 0,04 mg |
| Kolesterol | 22 mg |
| Magnesium (Mg) | 15 mg |
| Natrium (Na) | 152 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,1 mg |
| Retinol | 62 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 75 g |
| Vitamin A (RAE) | 66 RAE |
| Vitamin A (RE) | 69 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,5 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,14 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,02 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 3 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,6 µg |
| Vitamin E | 0,2 mg-ATE |
Fløyelsgrøt hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.