Emberia › Matvarer › Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt
100 gram gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt inneholder 446 kalorier, 37,6 g protein, 0 g karbohydrater og 32,8 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 669 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 150 g) |
|---|---|---|
| Energi | 446 kcal (1 853 kJ) | 669 kcal |
| Protein | 37,6 g | 56,4 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 32,8 g | 49,2 g |
| – herav mettet fett | 9,5 g | 14,3 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,4 g | 0,6 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 485 mg |
| Jern (Fe) | 5,8 mg |
| Jod (I) | 11 µg |
| Kalium (K) | 676 mg |
| Kalsium (Ca) | 29 mg |
| Kobber (Cu) | 0,56 mg |
| Kolesterol | 195 mg |
| Magnesium (Mg) | 37 mg |
| Natrium (Na) | 151 mg |
| Niacinekvivalenter | 15,9 mg |
| Retinol | 17 µg |
| Selen (Se) | 35 µg |
| Sink (Zn) | 4,2 mg |
| Vann | 30 g |
| Vitamin A (RAE) | 17 RAE |
| Vitamin A (RE) | 17 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,13 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,6 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,55 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 7 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,62 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 5 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,5 mg-ATE |
Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt (Branta spp.) hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.