Emberia › Matvarer › Gås, kjøtt med skinn, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Gås, kjøtt med skinn, rå
100 gram gås, kjøtt med skinn, rå inneholder 366 kalorier, 15,9 g protein, 0 g karbohydrater og 33,6 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 1 336 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 365 g) |
|---|---|---|
| Energi | 366 kcal (1 514 kJ) | 1 336 kcal |
| Protein | 15,9 g | 58 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 33,6 g | 122,6 g |
| – herav mettet fett | 9,8 g | 35,8 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,2 g | 0,7 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 234 mg |
| Jern (Fe) | 2,5 mg |
| Jod (I) | 4 µg |
| Kalium (K) | 308 mg |
| Kalsium (Ca) | 12 mg |
| Kobber (Cu) | 0,27 mg |
| Kolesterol | 80 mg |
| Magnesium (Mg) | 18 mg |
| Natrium (Na) | 73 mg |
| Niacinekvivalenter | 6,5 mg |
| Retinol | 17 µg |
| Selen (Se) | 14 µg |
| Sink (Zn) | 1,7 mg |
| Vann | 51 g |
| Vitamin A (RAE) | 17 RAE |
| Vitamin A (RE) | 17 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,09 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,25 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 3,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,39 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 4 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,5 mg-ATE |
Gås, kjøtt med skinn, rå (Branta spp.) hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.