Emberia › Matvarer › Gås, kjøtt uten skinn, ovnsstekt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Gås, kjøtt uten skinn, ovnsstekt
100 gram gås, kjøtt uten skinn, ovnsstekt inneholder 230 kalorier, 29 g protein, 0 g karbohydrater og 12,7 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 345 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 150 g) |
|---|---|---|
| Energi | 230 kcal (963 kJ) | 345 kcal |
| Protein | 29 g | 43,5 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 12,7 g | 19,1 g |
| – herav mettet fett | 5 g | 7,5 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 1,8 g | 2,7 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 2 563 mg |
| Jern (Fe) | 23,6 mg |
| Jod (I) | 9 µg |
| Kalium (K) | 3 653 mg |
| Kalsium (Ca) | 126 mg |
| Kobber (Cu) | 2,55 mg |
| Kolesterol | 374 mg |
| Magnesium (Mg) | 197 mg |
| Natrium (Na) | 715 mg |
| Niacinekvivalenter | 82 mg |
| Retinol | 21 µg |
| Selen (Se) | 162 µg |
| Sink (Zn) | 22,6 mg |
| Vann | 58 g |
| Vitamin A (RAE) | 21 RAE |
| Vitamin A (RE) | 21 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,82 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 3,3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 3,31 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 33,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 4,02 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 150 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,5 mg-ATE |
Gås, kjøtt uten skinn, ovnsstekt (Branta spp.) hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.