Emberia › Matvarer › Geitost, brunost
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Geitost, brunost
100 gram geitost, brunost inneholder 411 kalorier, 13 g protein, 29 g karbohydrater og 27 g fett. En typisk porsjon (pr brødskive) gir 66 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (pr brødskive, 16 g) |
|---|---|---|
| Energi | 411 kcal (1 713 kJ) | 66 kcal |
| Protein | 13 g | 2,1 g |
| Karbohydrater | 29 g | 4,6 g |
| – herav sukkerarter | 29 g | 4,6 g |
| Fett | 27 g | 4,3 g |
| – herav mettet fett | 17,4 g | 2,8 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,8 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 747 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 307 µg |
| Kalium (K) | 1 700 mg |
| Kalsium (Ca) | 553 mg |
| Kobber (Cu) | 0,03 mg |
| Kolesterol | 80 mg |
| Magnesium (Mg) | 95 mg |
| Natrium (Na) | 330 mg |
| Niacinekvivalenter | 3 mg |
| Retinol | 339 µg |
| Selen (Se) | 6 µg |
| Sink (Zn) | 1,3 mg |
| Vann | 31 g |
| Vitamin A (RAE) | 339 RAE |
| Vitamin A (RE) | 339 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,15 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,7 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 1,47 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,01 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 9 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,9 mg-ATE |
Geitost, brunost hører til Meieriprodukter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.