Emberia › Matvarer › Gorgonzola, blåmuggost
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Gorgonzola, blåmuggost
100 gram gorgonzola, blåmuggost inneholder 359 kalorier, 19,4 g protein, 0,1 g karbohydrater og 31,2 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 108 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 30 g) |
|---|---|---|
| Energi | 359 kcal (1 486 kJ) | 108 kcal |
| Protein | 19,4 g | 5,8 g |
| Karbohydrater | 0,1 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0,1 g | 0 g |
| Fett | 31,2 g | 9,4 g |
| – herav mettet fett | 20,3 g | 6,1 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 3,6 g | 1,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 168 µg |
| Fosfor (P) | 356 mg |
| Jern (Fe) | 0,3 mg |
| Jod (I) | 12 µg |
| Kalium (K) | 138 mg |
| Kalsium (Ca) | 612 mg |
| Kobber (Cu) | 0,02 mg |
| Kolesterol | 87 mg |
| Magnesium (Mg) | 18 mg |
| Natrium (Na) | 1 450 mg |
| Niacinekvivalenter | 5,4 mg |
| Retinol | 336 µg |
| Selen (Se) | 7 µg |
| Sink (Zn) | 2,5 mg |
| Vann | 49 g |
| Vitamin A (RAE) | 350 RAE |
| Vitamin A (RE) | 364 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,01 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,2 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,18 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,07 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 52 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg-ATE |
Gorgonzola, blåmuggost hører til Meieriprodukter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.