Emberia › Matvarer › Grana padano, ost
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Grana padano, ost
100 gram grana padano, ost inneholder 369 kalorier, 31,8 g protein, 0 g karbohydrater og 26,9 g fett. En typisk porsjon (spiseskje) gir 22 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (spiseskje, 6 g) |
|---|---|---|
| Energi | 369 kcal (1 536 kJ) | 22 kcal |
| Protein | 31,8 g | 1,9 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 26,9 g | 1,6 g |
| – herav mettet fett | 17,4 g | 1 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 1,3 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 31 µg |
| Fosfor (P) | 610 mg |
| Jern (Fe) | 0,1 mg |
| Jod (I) | 81 µg |
| Kalium (K) | 99 mg |
| Kalsium (Ca) | 970 mg |
| Kobber (Cu) | 0,5 mg |
| Kolesterol | 94 mg |
| Magnesium (Mg) | 41 mg |
| Natrium (Na) | 530 mg |
| Niacinekvivalenter | 7,4 mg |
| Retinol | 208 µg |
| Selen (Se) | 18 µg |
| Sink (Zn) | 4,9 mg |
| Vann | 41 g |
| Vitamin A (RAE) | 211 RAE |
| Vitamin A (RE) | 213 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,02 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,17 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,15 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 55 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,8 µg |
| Vitamin E | 0,7 mg-ATE |
Grana padano, ost hører til Meieriprodukter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.