Emberia › Matvarer › Gudbrandsdalsost, brunost, lett
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Gudbrandsdalsost, brunost, lett
100 gram gudbrandsdalsost, brunost, lett inneholder 360 kalorier, 12 g protein, 42 g karbohydrater og 16 g fett. En typisk porsjon (pr brødskive) gir 58 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (pr brødskive, 16 g) |
|---|---|---|
| Energi | 360 kcal (1 510 kJ) | 58 kcal |
| Protein | 12 g | 1,9 g |
| Karbohydrater | 42 g | 6,7 g |
| – herav sukkerarter | 42 g | 6,7 g |
| Fett | 16 g | 2,6 g |
| – herav mettet fett | 10,1 g | 1,6 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,9 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 66 µg |
| Fosfor (P) | 605 mg |
| Jern (Fe) | 0,8 mg |
| Jod (I) | 189 µg |
| Kalium (K) | 1 519 mg |
| Kalsium (Ca) | 594 mg |
| Kobber (Cu) | 0,02 mg |
| Kolesterol | 39 mg |
| Magnesium (Mg) | 92 mg |
| Natrium (Na) | 360 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,8 mg |
| Retinol | 140 µg |
| Selen (Se) | 13 µg |
| Sink (Zn) | 1 mg |
| Vann | 30 g |
| Vitamin A (RAE) | 146 RAE |
| Vitamin A (RE) | 151 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,16 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,5 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 1,09 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 39 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,4 mg-ATE |
Gudbrandsdalsost, brunost, lett hører til Meieriprodukter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.