Emberia › Matvarer › Gudbrandsdalsost, brunost
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Gudbrandsdalsost, brunost
100 gram gudbrandsdalsost, brunost inneholder 412 kalorier, 10 g protein, 30 g karbohydrater og 28 g fett. En typisk porsjon (pr brødskive) gir 66 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (pr brødskive, 16 g) |
|---|---|---|
| Energi | 412 kcal (1 716 kJ) | 66 kcal |
| Protein | 10 g | 1,6 g |
| Karbohydrater | 30 g | 4,8 g |
| – herav sukkerarter | 30 g | 4,8 g |
| Fett | 28 g | 4,5 g |
| – herav mettet fett | 17,7 g | 2,8 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,8 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 123 µg |
| Fosfor (P) | 510 mg |
| Jern (Fe) | 0 mg |
| Jod (I) | 164 µg |
| Kalium (K) | 1 221 mg |
| Kalsium (Ca) | 460 mg |
| Kobber (Cu) | 0,02 mg |
| Kolesterol | 69 mg |
| Magnesium (Mg) | 71 mg |
| Natrium (Na) | 300 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,6 mg |
| Retinol | 244 µg |
| Selen (Se) | 10 µg |
| Sink (Zn) | 0,8 mg |
| Vann | 32 g |
| Vitamin A (RAE) | 254 RAE |
| Vitamin A (RE) | 264 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,14 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 1,06 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,06 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 25 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,7 mg-ATE |
Gudbrandsdalsost, brunost hører til Meieriprodukter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.