Emberia › Matvarer › Gulost, uspesifisert
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Gulost, uspesifisert
100 gram gulost, uspesifisert inneholder 348 kalorier, 26,9 g protein, 0 g karbohydrater og 26,7 g fett. En typisk porsjon (skive) gir 35 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (skive, 10 g) |
|---|---|---|
| Energi | 348 kcal (1 445 kJ) | 35 kcal |
| Protein | 26,9 g | 2,7 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 26,7 g | 2,7 g |
| – herav mettet fett | 16,9 g | 1,7 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 1,2 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 18 µg |
| Fosfor (P) | 595 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 30 µg |
| Kalium (K) | 76 mg |
| Kalsium (Ca) | 818 mg |
| Kobber (Cu) | 0,04 mg |
| Kolesterol | 65 mg |
| Magnesium (Mg) | 33 mg |
| Natrium (Na) | 486 mg |
| Niacinekvivalenter | 6,8 mg |
| Retinol | 125 µg |
| Selen (Se) | 11 µg |
| Sink (Zn) | 4,6 mg |
| Vann | 46 g |
| Vitamin A (RAE) | 127 RAE |
| Vitamin A (RE) | 128 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,09 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 2,4 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,3 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,03 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 43 µg |
| Vitamin E | 0,5 mg-ATE |
Gulost, uspesifisert hører til Meieriprodukter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.