Emberia › Matvarer › Halloumi, ost
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Halloumi, ost
100 gram halloumi, ost inneholder 290 kalorier, 22,3 g protein, 0,9 g karbohydrater og 21,9 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 290 kcal (1 204 kJ) |
| Protein | 22,3 g |
| Karbohydrater | 0,9 g |
| – herav sukkerarter | 0,9 g |
| Fett | 21,9 g |
| – herav mettet fett | 14,9 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Salt | 4,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 406 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 34 µg |
| Kalium (K) | 74 mg |
| Kalsium (Ca) | 633 mg |
| Kobber (Cu) | 0,03 mg |
| Kolesterol | 71 mg |
| Magnesium (Mg) | 34 mg |
| Natrium (Na) | 1 680 mg |
| Niacinekvivalenter | 5,3 mg |
| Retinol | 192 µg |
| Selen (Se) | 10 µg |
| Sink (Zn) | 3 mg |
| Vann | 55 g |
| Vitamin A (RAE) | 192 RAE |
| Vitamin A (RE) | 192 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,02 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,6 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,25 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,04 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 2 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,2 µg |
| Vitamin E | 0,5 mg-ATE |
Halloumi, ost hører til Meieriprodukter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.