Emberia › Matvarer › Hamburger, enkel, med brød, dressing mv, kjøpt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Hamburger, enkel, med brød, dressing mv, kjøpt
100 gram hamburger, enkel, med brød, dressing mv, kjøpt inneholder 238 kalorier, 15,4 g protein, 25,2 g karbohydrater og 8,1 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 238 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 100 g) |
|---|---|---|
| Energi | 238 kcal (1 003 kJ) | 238 kcal |
| Protein | 15,4 g | 15,4 g |
| Karbohydrater | 25,2 g | 25,2 g |
| – herav sukkerarter | 2,7 g | 2,7 g |
| Fett | 8,1 g | 8,1 g |
| – herav mettet fett | 2,2 g | 2,2 g |
| Kostfiber | 2 g | 2 g |
| Salt | 0,4 g | 0,4 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 17 µg |
| Fosfor (P) | 123 mg |
| Jern (Fe) | 1,6 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 213 mg |
| Kalsium (Ca) | 10 mg |
| Kobber (Cu) | 0,08 mg |
| Kolesterol | 34 mg |
| Magnesium (Mg) | 22 mg |
| Natrium (Na) | 174 mg |
| Niacinekvivalenter | 6 mg |
| Retinol | 5 µg |
| Selen (Se) | 5 µg |
| Sink (Zn) | 3,2 mg |
| Vann | 50 g |
| Vitamin A (RAE) | 6 RAE |
| Vitamin A (RE) | 7 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,12 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,08 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 2,7 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,12 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 19 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 1,2 mg-ATE |
Hamburger, enkel, med brød, dressing mv, kjøpt hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.