Emberia › Matvarer › Helmelk, 4 % fett, Q-meieriene
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Helmelk, 4 % fett, Q-meieriene
100 gram helmelk, 4 % fett, q-meieriene inneholder 67 kalorier, 3,5 g protein, 4,5 g karbohydrater og 3,9 g fett. En typisk porsjon (glass (stort)) gir 214 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (glass (stort), 320 g) |
|---|---|---|
| Energi | 67 kcal (280 kJ) | 214 kcal |
| Protein | 3,5 g | 11,2 g |
| Karbohydrater | 4,5 g | 14,4 g |
| – herav sukkerarter | 4,5 g | 14,4 g |
| Fett | 3,9 g | 12,5 g |
| – herav mettet fett | 2,6 g | 8,3 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,1 g | 0,3 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 25 µg |
| Fosfor (P) | 105 mg |
| Jern (Fe) | 0 mg |
| Jod (I) | 16 µg |
| Kalium (K) | 180 mg |
| Kalsium (Ca) | 140 mg |
| Kobber (Cu) | 0,02 mg |
| Kolesterol | 10 mg |
| Magnesium (Mg) | 13 mg |
| Natrium (Na) | 40 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,9 mg |
| Retinol | 36 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,6 mg |
| Vann | 88 g |
| Vitamin A (RAE) | 38 RAE |
| Vitamin A (RE) | 40 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,05 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,5 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,14 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,04 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 11 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,1 mg-ATE |
Helmelk, 4 % fett, Q-meieriene hører til Meieriprodukter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.