Emberia › Matvarer › Høne, filet, kokt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Høne, filet, kokt
100 gram høne, filet, kokt inneholder 135 kalorier, 32,6 g protein, 0 g karbohydrater og 0,6 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 203 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 150 g) |
|---|---|---|
| Energi | 135 kcal (575 kJ) | 203 kcal |
| Protein | 32,6 g | 48,9 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 0,6 g | 0,9 g |
| – herav mettet fett | 0,1 g | 0,2 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,1 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 195 mg |
| Jern (Fe) | 1 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 128 mg |
| Kalsium (Ca) | 10 mg |
| Kobber (Cu) | 0,1 mg |
| Kolesterol | 91 mg |
| Magnesium (Mg) | 23 mg |
| Natrium (Na) | 30 mg |
| Niacinekvivalenter | 16,1 mg |
| Retinol | 7 µg |
| Selen (Se) | 16 µg |
| Sink (Zn) | 2 mg |
| Vann | 67 g |
| Vitamin A (RAE) | 7 RAE |
| Vitamin A (RE) | 7 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,07 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,4 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,23 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 5,7 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,52 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 5 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 0,2 mg-ATE |
Høne, filet, kokt (Gallus gallus (Linnaeus, 1758)) hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.