Emberia › Matvarer › Høne, kjøtt med skinn, kokt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Høne, kjøtt med skinn, kokt
100 gram høne, kjøtt med skinn, kokt inneholder 248 kalorier, 24,4 g protein, 0 g karbohydrater og 16,7 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 372 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 150 g) |
|---|---|---|
| Energi | 248 kcal (1 034 kJ) | 372 kcal |
| Protein | 24,4 g | 36,6 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 16,7 g | 25,1 g |
| – herav mettet fett | 4,4 g | 6,6 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,1 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 171 mg |
| Jern (Fe) | 1,9 mg |
| Jod (I) | 6 µg |
| Kalium (K) | 108 mg |
| Kalsium (Ca) | 21 mg |
| Kobber (Cu) | 0,1 mg |
| Kolesterol | 103 mg |
| Magnesium (Mg) | 17 mg |
| Natrium (Na) | 30 mg |
| Niacinekvivalenter | 14,1 mg |
| Retinol | 30 µg |
| Selen (Se) | 14 µg |
| Sink (Zn) | 1,7 mg |
| Vann | 59 g |
| Vitamin A (RAE) | 30 RAE |
| Vitamin A (RE) | 30 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,09 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,2 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,23 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 5,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,29 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 4 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,2 µg |
| Vitamin E | 0,4 mg-ATE |
Høne, kjøtt med skinn, kokt (Gallus gallus (Linnaeus, 1758)) hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.