Emberia › Matvarer › Høne, kjøtt med skinn, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Høne, kjøtt med skinn, rå
100 gram høne, kjøtt med skinn, rå inneholder 264 kalorier, 18,7 g protein, 0 g karbohydrater og 21 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 568 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 215 g) |
|---|---|---|
| Energi | 264 kcal (1 095 kJ) | 568 kcal |
| Protein | 18,7 g | 40,2 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 21 g | 45,2 g |
| – herav mettet fett | 5,5 g | 11,8 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,1 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 169 mg |
| Jern (Fe) | 1,6 mg |
| Jod (I) | 4 µg |
| Kalium (K) | 187 mg |
| Kalsium (Ca) | 17 mg |
| Kobber (Cu) | 0,14 mg |
| Kolesterol | 71 mg |
| Magnesium (Mg) | 17 mg |
| Natrium (Na) | 51 mg |
| Niacinekvivalenter | 9,7 mg |
| Retinol | 38 µg |
| Selen (Se) | 10 µg |
| Sink (Zn) | 1,2 mg |
| Vann | 60 g |
| Vitamin A (RAE) | 38 RAE |
| Vitamin A (RE) | 38 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,11 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,17 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 6,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,33 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 6 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,2 µg |
| Vitamin E | 0,5 mg-ATE |
Høne, kjøtt med skinn, rå (Gallus gallus (Linnaeus, 1758)) hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.