Emberia › Matvarer › Hønsefrikassé, hjemmelaget
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Hønsefrikassé, hjemmelaget
100 gram hønsefrikassé, hjemmelaget inneholder 89 kalorier, 7,3 g protein, 3,2 g karbohydrater og 5 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 267 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 300 g) |
|---|---|---|
| Energi | 89 kcal (371 kJ) | 267 kcal |
| Protein | 7,3 g | 21,9 g |
| Karbohydrater | 3,2 g | 9,6 g |
| – herav sukkerarter | 1,7 g | 5,1 g |
| Fett | 5 g | 15 g |
| – herav mettet fett | 2,6 g | 7,8 g |
| Kostfiber | 1 g | 3 g |
| Salt | 0,6 g | 1,8 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 618 µg |
| Fosfor (P) | 67 mg |
| Jern (Fe) | 0,4 mg |
| Jod (I) | 4 µg |
| Kalium (K) | 135 mg |
| Kalsium (Ca) | 19 mg |
| Kobber (Cu) | 0,05 mg |
| Kolesterol | 30 mg |
| Magnesium (Mg) | 12 mg |
| Natrium (Na) | 246 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,9 mg |
| Retinol | 32 µg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 83 g |
| Vitamin A (RAE) | 83 RAE |
| Vitamin A (RE) | 135 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,09 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,17 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 10 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 3 mg |
| Vitamin D | 0,2 µg |
| Vitamin E | 0,2 mg-ATE |
Hønsefrikassé, hjemmelaget hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.