Emberia › Matvarer › Hveteflak ristet, med hvetekli, All-bran Regular
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Hveteflak ristet, med hvetekli, All-bran Regular
100 gram hveteflak ristet, med hvetekli, all-bran regular inneholder 336 kalorier, 10,4 g protein, 62,3 g karbohydrater og 1,8 g fett. En typisk porsjon (desiliter) gir 60 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (desiliter, 18 g) |
|---|---|---|
| Energi | 336 kcal (1 419 kJ) | 60 kcal |
| Protein | 10,4 g | 1,9 g |
| Karbohydrater | 62,3 g | 11,2 g |
| – herav sukkerarter | 13,3 g | 2,4 g |
| Fett | 1,8 g | 0,3 g |
| – herav mettet fett | 0,4 g | 0,1 g |
| Kostfiber | 15 g | 2,7 g |
| Salt | 0,7 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 370 mg |
| Jern (Fe) | 4,1 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 520 mg |
| Kalsium (Ca) | 43 mg |
| Kobber (Cu) | 0,49 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 130 mg |
| Natrium (Na) | 270 mg |
| Niacinekvivalenter | 8,7 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Sink (Zn) | 2,6 mg |
| Vann | 11 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,17 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,12 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 7 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,23 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 27 µg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,7 mg-ATE |
Hveteflak ristet, med hvetekli, All-bran Regular (Triticum aestivum L.) hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.