Emberia › Matvarer › Hvetemel, sammalt, fint/grovt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Hvetemel, sammalt, fint/grovt
100 gram hvetemel, sammalt, fint/grovt inneholder 330 kalorier, 13,4 g protein, 57,9 g karbohydrater og 2,1 g fett. En typisk porsjon (spiseskje) gir 30 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (spiseskje, 9 g) |
|---|---|---|
| Energi | 330 kcal (1 392 kJ) | 30 kcal |
| Protein | 13,4 g | 1,2 g |
| Karbohydrater | 57,9 g | 5,2 g |
| – herav sukkerarter | 0,8 g | 0,1 g |
| Fett | 2,1 g | 0,2 g |
| – herav mettet fett | 0,3 g | 0 g |
| Kostfiber | 13 g | 1,2 g |
| Salt | 0 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 303 mg |
| Jern (Fe) | 3,3 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 420 mg |
| Kalsium (Ca) | 36 mg |
| Kobber (Cu) | 0,32 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 110 mg |
| Natrium (Na) | 0 mg |
| Niacinekvivalenter | 6,8 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 2,3 mg |
| Vann | 14 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,6 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,09 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 4,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,25 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 35 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,8 mg-ATE |
Hvetemel, sammalt, fint/grovt (Triticum aestivum L.) hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.