Emberia › Matvarer › Hvite bønner, store, hermetisk
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Hvite bønner, store, hermetisk
100 gram hvite bønner, store, hermetisk inneholder 98 kalorier, 6,9 g protein, 12,4 g karbohydrater og 0,8 g fett. En typisk porsjon (desiliter) gir 83 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (desiliter, 85 g) |
|---|---|---|
| Energi | 98 kcal (412 kJ) | 83 kcal |
| Protein | 6,9 g | 5,9 g |
| Karbohydrater | 12,4 g | 10,5 g |
| – herav sukkerarter | 0,7 g | 0,6 g |
| Fett | 0,8 g | 0,7 g |
| – herav mettet fett | 0,1 g | 0,1 g |
| Kostfiber | 7 g | 6 g |
| Salt | 0,6 g | 0,5 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 91 mg |
| Jern (Fe) | 1,3 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 320 mg |
| Kalsium (Ca) | 44 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 34 mg |
| Natrium (Na) | 240 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,6 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 73 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,04 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,04 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,11 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 22 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg-ATE |
Hvite bønner, store, hermetisk (Phaseolus L.) hører til Belgvekster i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.