Emberia › Matvarer › Hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos
100 gram hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos inneholder 128 kalorier, 6,7 g protein, 10,8 g karbohydrater og 6 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 384 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 300 g) |
|---|---|---|
| Energi | 128 kcal (535 kJ) | 384 kcal |
| Protein | 6,7 g | 20,1 g |
| Karbohydrater | 10,8 g | 32,4 g |
| – herav sukkerarter | 2,8 g | 8,4 g |
| Fett | 6 g | 18 g |
| – herav mettet fett | 3 g | 9 g |
| Kostfiber | 2 g | 6 g |
| Salt | 0,7 g | 2,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 448 µg |
| Fosfor (P) | 86 mg |
| Jern (Fe) | 1 mg |
| Jod (I) | 4 µg |
| Kalium (K) | 347 mg |
| Kalsium (Ca) | 38 mg |
| Kobber (Cu) | 0,08 mg |
| Kolesterol | 22 mg |
| Magnesium (Mg) | 26 mg |
| Natrium (Na) | 278 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,5 mg |
| Retinol | 33 µg |
| Selen (Se) | 2 µg |
| Sink (Zn) | 1,5 mg |
| Vann | 75 g |
| Vitamin A (RAE) | 70 RAE |
| Vitamin A (RE) | 107 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,06 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,5 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,08 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,12 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 14 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 5 mg |
| Vitamin D | 0,3 µg |
| Vitamin E | 0,5 mg-ATE |
Hyrdepai, med kjøttdeig, grønnsaker og potetmos hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.