Emberia › Matvarer › Kalkun, kjøtt med skinn, ovnsstekt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Kalkun, kjøtt med skinn, ovnsstekt
100 gram kalkun, kjøtt med skinn, ovnsstekt inneholder 163 kalorier, 29,7 g protein, 0 g karbohydrater og 4,9 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 245 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 150 g) |
|---|---|---|
| Energi | 163 kcal (685 kJ) | 245 kcal |
| Protein | 29,7 g | 44,6 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 4,9 g | 7,4 g |
| – herav mettet fett | 1,6 g | 2,4 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,2 g | 0,3 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 210 mg |
| Jern (Fe) | 0,7 mg |
| Jod (I) | 8 µg |
| Kalium (K) | 240 mg |
| Kalsium (Ca) | 7 mg |
| Kobber (Cu) | 0,02 mg |
| Kolesterol | 98 mg |
| Magnesium (Mg) | 23 mg |
| Natrium (Na) | 74 mg |
| Niacinekvivalenter | 14,3 mg |
| Retinol | 7 µg |
| Selen (Se) | 15 µg |
| Sink (Zn) | 2,3 mg |
| Vann | 65 g |
| Vitamin A (RAE) | 7 RAE |
| Vitamin A (RE) | 7 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,05 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,8 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,21 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 7,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,41 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 12 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,4 µg |
| Vitamin E | 0,5 mg-ATE |
Kalkun, kjøtt med skinn, ovnsstekt (Meleagris Linnaeus, 1758) hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.