Emberia › Matvarer › Kalkunfilet, naturell/røkt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Kalkunfilet, naturell/røkt
100 gram kalkunfilet, naturell/røkt inneholder 88 kalorier, 20,9 g protein, 0 g karbohydrater og 0,5 g fett. En typisk porsjon (skive) gir 10 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (skive, 11 g) |
|---|---|---|
| Energi | 88 kcal (374 kJ) | 10 kcal |
| Protein | 20,9 g | 2,3 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 0,5 g | 0,1 g |
| – herav mettet fett | 0,2 g | 0 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 1,8 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 372 mg |
| Jern (Fe) | 0,3 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 297 mg |
| Kalsium (Ca) | 2 mg |
| Kobber (Cu) | 0,05 mg |
| Kolesterol | 43 mg |
| Magnesium (Mg) | 24 mg |
| Natrium (Na) | 720 mg |
| Niacinekvivalenter | 12,1 mg |
| Retinol | 2 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,8 mg |
| Vann | 79 g |
| Vitamin A (RAE) | 2 RAE |
| Vitamin A (RE) | 2 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,09 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,4 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 8,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,39 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 6 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,3 mg-ATE |
Kalkunfilet, naturell/røkt (Meleagris Linnaeus, 1758) hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.