Emberia › Matvarer › Kalkunrull, krydderskinke
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Kalkunrull, krydderskinke
100 gram kalkunrull, krydderskinke inneholder 100 kalorier, 17,1 g protein, 0 g karbohydrater og 3,5 g fett. En typisk porsjon (skive) gir 11 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (skive, 11 g) |
|---|---|---|
| Energi | 100 kcal (420 kJ) | 11 kcal |
| Protein | 17,1 g | 1,9 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 3,5 g | 0,4 g |
| – herav mettet fett | 1 g | 0,1 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 1,8 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 455 mg |
| Jern (Fe) | 1 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 334 mg |
| Kalsium (Ca) | 5 mg |
| Kobber (Cu) | 0,09 mg |
| Kolesterol | 69 mg |
| Magnesium (Mg) | 22 mg |
| Natrium (Na) | 720 mg |
| Niacinekvivalenter | 7,7 mg |
| Retinol | 8 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 2,6 mg |
| Vann | 79 g |
| Vitamin A (RAE) | 8 RAE |
| Vitamin A (RE) | 8 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,09 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,9 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 4,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,19 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 10 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,5 mg-ATE |
Kalkunrull, krydderskinke (Meleagris Linnaeus, 1758) hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.