Emberia › Matvarer › Kalv, koteletter, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Kalv, koteletter, rå
100 gram kalv, koteletter, rå inneholder 117 kalorier, 22,5 g protein, 0 g karbohydrater og 3 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 234 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 200 g) |
|---|---|---|
| Energi | 117 kcal (494 kJ) | 234 kcal |
| Protein | 22,5 g | 45 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 3 g | 6 g |
| – herav mettet fett | 1,3 g | 2,6 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,2 g | 0,4 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 198 mg |
| Jern (Fe) | 1,7 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 320 mg |
| Kalsium (Ca) | 12 mg |
| Kobber (Cu) | 0,11 mg |
| Kolesterol | 38 mg |
| Magnesium (Mg) | 20 mg |
| Natrium (Na) | 68 mg |
| Niacinekvivalenter | 9,2 mg |
| Retinol | 2 µg |
| Selen (Se) | 6 µg |
| Sink (Zn) | 4,3 mg |
| Vann | 75 g |
| Vitamin A (RAE) | 2 RAE |
| Vitamin A (RE) | 2 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,09 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,22 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 5,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,4 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 5 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,2 mg-ATE |
Kalv, koteletter, rå (Bos taurus Linnaeus, 1758) hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.